Die unausgewogene Darmflora

Ursachen für ein gestörtes Gleichgewicht der Darmflora

• Einsatz von Antibiotika
• Weißmehl und Zucker
• Antibabypillen
• Schlechte Verdauung / Verstopfung
• Stress
• Zu wenig Ballaststoffe
• Steroide Arzneimittel
• Bestrahlung und Röntgen
• Chloriertes Wasser
• Belastung mit Quecksilber 
• Umweltverschmutzung

Ungenügende Verdauung führt zu einer Vergiftung des Darms (Entstehung von Toxinen, weil unverdaute Nahrung mit Bakterien im Darm in Wechselwirkung tritt). Diese Toxämie führt nun wiederum zu einer Vermehrung von schädlichen Bakterien und häufig auch zu einem Befall mit Candida und Parasiten. Sobald diese Krankheitserzeuger sich eingenistet haben, vermehren sie sich und die Bakterienflora verschlechtert sich weiter und der Teufels­kreis kommt in Gang.

Die Zusammensetzung der Darmflora ist sehr komplex. Es gibt etwa 500 verschie­dene Arten, die Teil der normalen Darmflora sind. Es gibt einen einfachen Weg, die verschiedenen Bakteriengruppen im Darm zu klassifizieren: Jeder von uns hat ein bestimmtes Verhältnis von guten (Gesundheit fördernden) Bakterien, neutralen Bakterien und pathogenen (Krankheit verur­sachenden) Bakterien. Alle diese Organismen konkurrieren um die Nahrung und um Raum im Verdauungstrakt.

Es ist wichtig, dass die guten Bakterien im Verdauungstrakt das Übergewicht haben. Bakterien werden zu „Parasiten“, wenn sie nicht in der symbiotischen Beziehung mit dem Rest der mikrobischen Population bleiben. Wenn zum Beispiel Candida (der ein natürlicher Bewohner im Darm ist) oder eine andere Mikrobe sich unkontrolliert vermehren, dann ist der Körper in einem Zustand der Dysbiose. Dysbiose (aus dem Gleichgewicht oder eine gestörte Biologie) ist ein Ausdruck, der von Eli Metchnikoff am Anfang des zwanzigsten Jahrhunderts geprägt wurde, um eine Unausgewogen­heit der Darmflora und den damit verbundenen Begleitzuständen zu beschreiben. Metchnikoff entdeckte die Vorteile von Probiotika für die Gesundheit und gewann 1908 den Nobelpreis für seine Arbeit mit Lactobacillus. Seine Theorie ist, dass toxische Verbindungen, die durch bakterielle Zersetzung von Nahrung entstehen, die Ursache von degenerativen Erkrankungen und ein Hauptfaktor für das Altern sind.

Für die Fermentation von Ballaststoffen durch Bakterien, wobei die kurzkettigen Fettsäuren entstehen, ist eine gesunde Darmflora erforderlich. Die kurzkettigen Fettsäuren Buttersäure, Essigsäure und Milchsäure unterstützen die Produktion von neuen Zellen, die für den ständigen Wiederaufbau des Darms lebenswichtig sind. Wo Dysbiose vorherrscht, kann die Darmwand nicht so wiederaufgebaut werden, wie es normalerweise alle drei bis fünf Tage geschieht. Ein zusätzlicher Vorteil der kurzkettigen Fettsäuren ist die Verhinderung von Dickdarmkrebs.

Viele Faktoren wie schlechte Ernährung, Verstopfung und emotionaler Stress verur­sachen Dys­biose. Chemikalien und bestimmte Arzneimittel können den Zustand verursachen, aber auch ein operativer Eingriff oder eine schlechte Funktion der Ileo-Zäkal-Klappe (ICV) kann dazu führen. Die ICV ist die Klappe zwischen dem Dünndarm und dem Dickdarm. Sie wird gewöhnlich geschlossen gehalten, um einen Rückfluss von Fäkalien in den Dünndarm zu verhindern.

Probleme entstehen, wenn Verstopfung vorliegt. Wenn die peristaltischen Kontraktionswellen den Stuhl Richtung Mastdarm vorantreiben, wird etwas vom flüssigen Stuhl im Dickdarm durch rückwärts gerichteten Druck zurück durch das ICV gedrückt.

So wird der Dünndarm durch Dickdarmbakterien verschmutzt und besiedelt. In der Medizin nennt man das Dünndarm-Dysbiose, eine Hauptursache des Syndroms „Durchlässiger Darm“. Dazu kommt, dass der Muskel­tonus des ICV wie der des ganzen Darms vom autonomen Nervensystem kontrolliert wird. Wenn dieses System nicht mehr im Gleichgewicht ist, kann eine Abnahme im Tonus der glatten Muskeln des IVC ein Rückfluss des Dick­darminhalts in den Dünndarm erlauben, was wiederum einen durchlässigen Darm fördert. Die Einflussnahme auf das Gleichgewicht des autonomen Nervensystems kann hilfreich sein, um einen normalen Tonus und eine normale Funktion des Darmtraktes zu erreichen. Maßnahmen wie Akupunktur, Chiropraktik, Joga und Tai Chi können in dieser Beziehung sehr nützlich sein. Die Mechanik des ICV und eines Teils des Rektum-Sigmoids des Dickdarms kann in Schwierigkeiten kommen, wenn der Körper bei der Ausscheidung des Darminhaltes in einer falschen Position ist. Die korrekte Stellung ist eine Hock-Position, wie sie fast überall auf der Welt benutzt wird.

Bei Dysbiose ist das ideale Verhältnis zwischen gesunden und Fäulnis bildenden (pathogenen) Bakterien (80:20) gestört oder sogar umgekehrt. Wenn Fäulnis bildende Bakterien im Darm gedeihen, wird die Peristaltik träge. Diese Hemmung der Muskelkontraktion im Blinddarm verursacht, das sich Nahrungsrückstände im Appendix ansammeln, wo sie stagnieren und Entzündungen verursachen (Appendizitis = Entzündung des Appendix).

Es gibt viele Aspekte der heutigen Lebensführung, die zur Vernichtung der gesunden Flora beitragen und zu Dysbiose führen. Dysbiose entsteht normalerweise durch Faulvorgänge in der Verdauung, wodurch teilweise verdaute Nahrung das Ende des Dünndarms erreicht und in den Dickdarm gelangt. Die Wechselwirkung der Dickdarm-Bakterien mit der teilweise verdauten Nahrung kann zu Verwesung der Proteine und Gärung der Kohlenhydrate führen, wodurch weitere pathogene Bakterien heranwachsen. Das sind normalerweise die Probleme, wenn die Nahrung zu lange im Darm bleibt (Verstopfung).

Gute Bakterien unterstützen uns bei

• Der Verdauung der Nahrung
• Aufnahme der Nährstoffe
• Herstellung von B-Vitaminen
• Der Produktion von Antikörpern
• Der Beseitigung anderer Bakterien

--------------------------------------------------------------------------------
[1] Elizabeth Lipski, MS, CCN, Digestive Wellness, Keats Publishing, Inc, 1996, S. 778.