Mit dem Stress fertig werden

Warum die Blutgruppe der Schlüssel für die Entspannung ist

Gelegentlicher oder schwacher Stress ist normal. Wir alle bekommen Stressfaktoren infolge des nor­malen Auf und Ab im täglichen Leben. Es war die Fähigkeit, auf diese Stressfaktoren zu rea­gieren, die die frühen Menschen überleben ließ. Die Art des normalen täglichen Stress hat sich jedoch in unseren modernen Zeiten geändert. Heute werden wir häufig von mehr bombardiert als zu verkraften ist – und der Stress ist anders als früher, die alten Stress­mechanismen sind dafür unge­eignet. Wenn sich Stressfaktoren auf diese Weise häufen, können die Reaktionen unseres Körpers, die dafür entwickelt wurden, uns durch Kampf oder Flucht zu schützen, schädlich für unsere Gesund­heit werden. Das Ergebnis sind schließlich unangenehme emotionale und sogar physische Symptome.

Der heutige Stress, der durch Reizüberflutung wie Lärm, Strahlung, Umweltgifte und Anspannung oder durch Geldprobleme, Beziehungsprobleme oder zu viele Aufgaben ausgelöst wird, würde ganz andere Körperreaktionen erfordern als die Steinzeitreaktionen wie Adrenalinausstoß, Durchblutung der Muskeln und Minderdurchblutung von Hirn und Darm. Diese Stressreaktionen führen schließlich, wenn sie zu oft ausgelöst werden, zu Erkrankungen und deutlichen Symptomen.

Sie kennen wahrscheinlich Leute, die diese Art von Belastung ohne Probleme zu ver­kraften scheinen. Andere Leute, die sehr ähnliche Stresssituationen erleben, scheinen deutlich darunter zu leiden. Offensichtlich sind die Reaktionen auf solche Stressbelastun­gen bei verschiedenen Leuten unterschiedlich.

Unsere Reaktionen sind größtenteils von der natürlichen biochemischen Antwort unseres Körpers abhängig, die durch unsere DNA festgelegt wird. Konfrontiert mit modernen Stressfaktoren müssen wir lernen uns anzupassen um zu überleben. Die entsprechenden Gene sind auf dem Chromosom sehr nahe an den Blutgruppen-Genen gebunden. Und tatsächlich haben Forscher eine Verbindung zwischen der Blutgruppe und unserer Stress­reaktion herausgefunden. Die Blutgruppe spielt eine wichtige Rolle für die normale Konzen­tration der Stress-hormone im Blut, für die Menge, die wir unter Stress freisetzen, die Art und Weise, wie wir darauf reagieren und wie schnell wir uns wieder vom Stress erholen.

Angesichts der modernen Stressfaktoren müssen wir lernen uns anzupassen und überleben. Die Art und Weise, wie wir darauf reagieren, ist genetisch festgelegt und eng mit unserer Blutgruppe verbun­den. Aber wir können auf verschiedene Art Einfluss darauf nehmen, wie schnell wir uns davon erho­-len und wie wir mit ständigen Stressoren auf niedrigem Level umgehen. Um einen persönlich wirksa­men Weg zum Entstressen zu wählen, ist es wichtig, Ihre Blutgruppe mit zu berücksichtigen. Ebenso wie sich die biochemischen Reaktionen je nach Blutgruppe unterscheiden, unterscheidet sich auch die Wirksamkeit der verschiedenen Entspannungstaktiken entsprechend der Blutgruppe. Das Trai­nieren, die Ernährungsweise, die Entspannung und Visualisierungs­techniken und sogar die Einnah­me von Nahrungsergänzung auf Kräuterbasis können alle verbessert werden, indem Sie unserem Programm für die Blutgruppe folgen. Lesen Sie weiter um Ihr persönliches Entspannungs­programm herauszufinden.

Empfehlungen, wie Sie entsprechend Ihrer Blutgruppe mit Stress umgehen

Wussten Sie, dass Ihre Blutgruppe ein bestimmender Faktor dafür ist, wie Sie auf Stress reagieren? Wissenschaftler haben diese Verbindung zwischen Blutgruppe der Reaktion auf Stress erforscht. Die Blutgruppe spielt eine bedeutende Rolle für die Grundkonzentration an Stresshormonen, die wir produzieren (die Menge an Stresshor­monen in unserem System, bevor wir mit Stress in Berührung kommen), wie man auf den Stress reagiert (der biochemische Prozess und die Wirkung auf’s innere System) und wie schnell man wieder entspannt (ins Gleichgewicht zurückkommt).

Blutgruppe A wird tendenziell am stärksten von Stress beeinträchtigt. Blutgruppe O auf der anderen Seite des Spektrums wie A ist am meisten resistent gegen Stress, hat es jedoch schwerer, sich von Stress zu erholen. Blutgruppe B und AB sind zwischen diesen Extremen, wobei B mit seinen Stress­reaktionen A näherkommt als AB, die O in ihren Reaktionen näher kommt.

Unterschiedliche Stressreaktionen – unterschiedliche Maßnahmen