Alt werden – aber richtig!

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Aging Profile

Type A
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Type B
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Type AB
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Sie können Einfluss darauf nehmen, wie Sie altern

Mit dieser hoffnungsvolle Ankündigung beginnt Dr. D’Adamo’s Buch Altern: Tun Sie was dagegen mit der Blutgruppendiät. Haben Sie sich schließlich abgefunden mit dem Nachlassen Ihrer geistigen Klarheit, so als ob es eine natürliche Folge des Alterns sei? Wie steht es mit Erinnerungslücken oder die Energieeinbrüche und die geistige Verworrenheit am Nachmittag? Die Botschaft von Dr. D’Adamo ist, dass diese Erwartungen an Alter und Verminderung der geistigen Fähigkeiten für Sie nicht wahr werden müssen. 

Ein neues wissenschaftliches Verständnis des Gehirns und seiner Nervenleitungen hat viele Ursachen für frühes Altern und Hirnverfall aufgedeckt. Dieses Wissen im Zusammenhang mit der Blutgruppendiät sind schlagkräftige Partner, um den Rückgang der Hirnfunktionen und den Verlust der Vitalität zu verhindern, die oft mit fortgeschrittenem Alter assoziiert werden.

Vier entscheidende Punkte gegen das Alter

1. Ernähren Sie Ihr Gehirn
Die Blutgruppendiät versteht die Abweichungen in der Art und Weise, wie die Verdauung, der Stoffwechsel, die Verwendung von Nährstoffen und die Ausscheidung von Abfallstoffen bei unterschiedlichen Indivi­duen funktioniert. Sie sollten ausreichende Mengen an den entschei­den­den Nährstoffen zu sich nehmen, die die Gesundheit des Hirns fördern. Jede Blutgruppen-Ernährung enthält eine Menge antioxidan­tien­reiche Nahrung, die gegen Schäden durch freie Radikale schützt. Auch die B-Vitamine sind entscheidend für das Nervensystem. Essentielle Fettsäuren, wie sie in Fischöl vorkommen, liefern den Brennstoff für den Hirnstoffwechsel und regeln die Entzündung, die an den degenerativen Gehirnstörungen beteiligt sind.

2. Training um Stress zu reduzieren und Hirnleistung aufzubauen
Untersuchungen zeigen ganz klar, dass körperliches Training die natürlichen Killerzellen (NK) des Immunsystems und seine Schutzfunktionen stark vermehrt. Training scheint auch der große Regelmechanismus gegen das Nachlassen der NK-Aktivitäten mit dem Alter zu sein. Was das beste Training ist, das hängt von Ihrer Blutgruppe ab. Denn das Ziel ist es, die Gesamtbelastung Ihres Systems zu reduzieren, nicht es zu erschöpfen.

3. Reinigen Sie Ihr System
Indem man die Darmflora ins Gleichgewicht bringt ist es möglich, die Gesundheit von Magen und Darm in Ordnung zu bringen und die entzündlichen Prozesse des Systems zu reduzieren. Die positiven Darmbakterien schützen Ihre Zellen, verbessern Ihre Immunfunktion und haben einen positiven Effekt auf Ihre Fähigkeit, die Nährstoffe in Ihrer Nahrung vollständig zu verwerten. Es ist noch viel vorteilhafter, wenn man die positiven Bakterien zu sich nimmt, die für die eigene Blutgruppe passend sind, denn Bakterien bevorzugen die Zucker einer bestimmten Blutgruppe mehr als andere.

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4. Nehmen Sie die für Ihre Blutgruppe passende Nahrungsergänzung
Dr. D’Adamo hält die Unterstützung mit Nährstoffen in fünf Bereichen für besonders wichtig: Funktion und Reparatur der Mitochondrien, eine gesunde Aktivität der Hirnzellen, natürliche Antioxidantien, gesunde Blutgefäße und ein ausgeglichenes Nervensystem. Eine vollständige Liste für Nahrung und Nahrungsergänzung finden Sie im Buch von Dr. D’Adamo Aging: Fight it With The Blood Type Diet.

Weitere Information:

• Der Vorteil von Stickoxid
• Die Schädigung der Mitochondrien mit Alpha-Ergänzungen bremsen

Der Stickoxid-Vorteil
Es hat sich gezeigt, dass Stickoxid, die Verbindung von Stickstoff und Sauerstoff, viele unserer grundlegendsten Gesundheitsprozesse beeinflusst wie z.B. die Geschwindigkeit und die Leichtigkeit, mit denen wir lernen. Stickoxid funktioniert im Körper wie ein Signal-Molekül. So veranlasst es den Körper, Blutgefäße zu entspannen und zu erweitern. Man weiß, dass Stickoxid das Lernen, den Blutdruck, Herz und Arterien, die Immunität und das Nervensystem beeinflusst (Enthalten in Nitricycle)

Die Schädigung der Mitochondrien mit Alpha-Ergänzungen bremsen 
Untersuchungen an Patienten mit Demenz haben gezeigt, dass Alpha-Liponsäure einen enormen Effekt darauf hat, die kognitive Funktion zu stabilisieren. Azetyl-L-Carnitin in Verbindung mit Alpha-Liponsäure macht den Zerfall der Mitochondrien-Strukturen in der Hippocampus-Region des Hirns rückgängig. Es wird gebraucht um Fette in die Mitochondrien (die Energie-Einheiten in der Zelle) zu transportieren, wo sie als Energiequelle benutzt werden können. Es gibt Hinweise, dass L-Carnitin auch die Insulin-Resistenz reduziert. Es erniedrigt den oxidativen Schaden, verbessert die Funktion der Mitochondrien und stellt hirnrelevante Funktionen wieder her. (Enthalten in Pro-Mitokon A and Pro-Mitokon L

Blutgruppen-Anti-Aging-Profile
Hier sind ein paar zusätzliche Tipps von Dr. D’Adamo

Blutgruppe O Anti-Aging-Profile

• Solange Sie der Blutgruppendiät folgen und regelmäßig nach Programm trainieren ist die Blutgruppe O weniger anfällig gegenüber den meisten  für das Alter üblichen Störungen.
• Sie haben geringere Risikofaktoren für Diabetes, Herzkrankheiten, Schlaganfall und Krebs.
• Ihre größten Schwachstellen sind entzündliche Erkran­kungen, das metabolische Syndrom und schlechte Schilddrüsen-Regelung, die man jedoch meistens durch die Ernährung beeinflussen kann.
• Ihre optimale Ernährung sollte viel Protein und wenig Fett enthalten, Sie sollten die Getreide-Menge begrenzen und viel Früchte und Gemüse zu sich nehmen.

Blutgruppe A Anti-Aging-Profile

• Blutgruppe A ist am anfälligsten für eine Reihe von Zuständen, die durch eine erschöpfte Immunfunktion und eine Anfälligkeit gegen Schäden von freien Radikalen entsteht, wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle.
• Wenn Sie nicht Ihrer Blutgruppe entsprechend essen und leben, besteht die Neigung zu hohen Konzentration des Stresshormons Kortisol, was eine zusätzliche Belastung für Ihr Herz erzeugt und zur Verschlechterung des Gehirns beiträgt. 
• Ihre optimale Ernährung ist eine vegetarische mit begrenzten Mengen an Fisch und Geflügel und größeren Mengen an gesundem Getreide, Bohnen, Gemüse und Obst. Sie sollten jedes rote Fleisch meiden und viel Nahrung auf der Basis von Soja zu sich nehmen.

Blutgruppe B Anti-Aging-Profile

• Blutgruppe B hat generell eine gute Prognose für gesundes Altern, solange Sie Ihre Ernährungs- und Trainings-Richtlinien einhalten. Ihre optimale Ernährung besteht aus einer ausgeglichenen Mischungen von Fleisch, Fisch, Milchprodukten, Obst und Gemüse, mit begrenzten Mengen an Getreide und Bohnen. Sie sollten Hühnchen, Mais und Weizen völlig meiden und Sie vertragen Soja-Produkte normalerweise nicht gut.
• Ihre größte Schwäche im mittleren Alter ist eine Neigung zu langsam wachsenden viralen Zuständen, zu Infektionen des Harntraktes und zur Insulin-Resistenz. Diese Zustände lassen sich normalerweise durch die Ernährung deutlich beeinflussen.

Blutgruppe AB Anti-Aging-Profile

• Blutgruppe AB muss die Ernährung sorgfältig aussuchen, weil sie sowohl Aspekte von Blutgruppe A als auch von B hat. Wie bei Blutgruppe A haben Sie ein höheres Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Blutgerinnsel. Geringe Level von intestinaler Phosphatase beeinflussen die Gesundheit Ihrer Knochen.
• Blutgruppe AB hat von allen Blutgruppen das häufigste Auftreten von Osteoporose. 
• Ihre optimale Ernährung beinhaltet das Beste von A und B, also eine gesunde Mischung von Fisch, Soja, etwas Fleisch und Milchprodukte, Obst und Gemüse und spezielles Getreide. Sie sollten Huhn und Mais ebenso vermeiden wie die Blutgruppe B.